Perkara2 yang buat kita hilang ingatan dan tumpul minda!

1. Kurangkan makan bawang besar
2. Kurangkan makan berempah
3. Kurangkan makan ketumbar kering
4. Kurangkan menonton hiburan
5. Kurangkan membaca majalah hiburan
6. Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak
7. Kurangkan minuman air batu,air dalam tin(100 plus dan lain2)
8. Kurangkan makan organ dalaman ayam terutamanya kanak2
9. Jangan makan kepala ikan
10. Jangan minum air yang ada semut
11. Jangan tidur selepas subuh
12. Jangan tidur selepas asar
13. Jangan tidur selepas makan
14. Jangan makan terlalu kenyang
15. Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam
16. Jangan menyapu rumah pada waktu malam
17. Jangan makan yang masam-masam berlebihan
18. Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan
19. Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam